26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 78,94g | Prot: 183,77g | Karb: 140,21g.
Kahvaltı: Корица, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Экспонента Напиток Кисломолочный, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Молочный Мир Кефир 1%☺️, Славянские Традиции Творог 1%. Akşam Yemeği: Славянские Традиции Кефир 2,5%, Черника, Granabella Сыр Чечил, Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес Стайл с Зёрнами, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Danone Yopro 17Г Протеина Натуральный 🍶💪🏼, Черешня. Aperatifler/Diğer: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|