26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 9,62g | Prot: 208,07g | Karb: 123,92g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Conad Gallette di Mais Biologiche. Öğle Yemeği: Mela, Pomodori, Bonduelle Fave Cotte al Vapore, Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Tonno al Naturale, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella. Akşam Yemeği: Fage Yogurt Greco Total 0%, Madama Oliva Lupini Già Sgusciati, Bonduelle Fave Cotte al Vapore, Pesca, Pomodori, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
matteo.a1976 Kilo Geçmişi
|