26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 43,51g | Prot: 60,07g | Karb: 93,43g.
Kahvaltı: Хлебец, Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка, Редис, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Akşam Yemeği: Абрикосы, Хлебец, Яйцо, Кабачок, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Лазанья, Веселый Молочник Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|