26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 50,63g | Prot: 61,64g | Karb: 177,95g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi, Quaker Oatmeal Rasa Coklat. Öğle Yemeği: Golden Farm Mixed Vegetables, Ikan Bandeng Goreng, Telur Rebus, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), ABC Saus Sambal. Akşam Yemeği: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Aperatifler/Diğer: ABC Saus Sambal , Golden Farm Mixed Vegetables, Ikan Bandeng Goreng, Telur Rebus, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|