26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 37,38g | Prot: 32,66g | Karb: 160,51g.
Kahvaltı: Свиточ Львовский Трюфель, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Своя Линия Цукаты с Ананасов, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, ФОП Галан и.А. Арахисовая Паста с Мёдом Фитнес. Öğle Yemeği: Roshen Конфета Jollies, Грецкие Орехи, Ичня Сгущенное Молоко, Мёд, Lekorna Вафельные Коржи, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек, Свиточ Молочный Шоколад с Ореховым Вкусом Лакрема , Конти Хрустинка, Olimp Оливковое Масло, Зеленая Капуста, Зеленый Лук, Руккола, Помидоры, Bonduelle Фасоль Белая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|