Маринелла0203 Günlüğü, 26 Haz 19

Пшено. Творог. Арахисовая паста. Корица. Капучино с миндальным молоком.

---

2038 kcal

Yağ: 100,48g | Prot: 120,88g | Karb: 163,69g.   Kahvaltı: Полевское Творог Деревенский 1%, Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Увелка Пшено Шлифованное, Арахис. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Бедрышки, Стожок Йогурт Черника с Фруктовым Наполнителем, Гречка. Akşam Yemeği: Сельдь, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Магнит Сыр Королевский, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Режевской, Яйцо, French Kiss Шоколад Ручной Работы, Сырцееды Копченый Сыр, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Сливки 20%, Красный Октябрь Мишка Косолапый. devamı için...

1865 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 46 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 47 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Temizlik - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 57 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika. devamı için...