26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
456 kcal
|
Yağ: 17,12g | Prot: 17,45g | Karb: 61,46g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Лакомо Сливки 10%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Nordic Каша 4 Злака. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Малина. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|