26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 18,19g | Prot: 61,89g | Karb: 110,36g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Amo Essere Senza Lattosio Latte Alta Digeribilitá, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Auchan Muesli Crousty Fruits. Öğle Yemeği: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Melone. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Conad Germogli di Soia, Valfrutta Quinoa Cotti a Vapore, Delizie del Sole Fagioli Cannellini. Aperatifler/Diğer: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|