26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 44,37g | Prot: 36,01g | Karb: 61,75g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi, Ceviz, Kaşarlı Tost, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Kaşarlı Tost, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Karpuz, Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Kebir Tereyağ, Avokado, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akdeniMevlude Kilo Geçmişi
|