26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 31,25g | Prot: 47,00g | Karb: 222,27g.
Kahvaltı: Tesco Pomegranate Seeds, Tesco Frozen Berries, Alpro Blueberry Yoghurt, Morrisons Simply Granola. Öğle Yemeği: BFree Stone Baked Pitta Breads, Wild Rice . Akşam Yemeği: Pad Thai. devamı için...
|
|
1943 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 10 dakika, Google Fit - 23 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|