26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 19,14g | Prot: 106,32g | Karb: 126,76g.
Kahvaltı: Cailler Kakaopulver, Pfirsiche, Alpro Soya Joghurt Nature. Öğle Yemeği: Erbsen, M-Budget Tomatensauce, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Migros Kichererbsen. Akşam Yemeği: Rosenkohl (Gefroren), Aldi Suisse Trutenbrust. Aperatifler/Diğer: Wassermelone, Wassermelone. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|