26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 25,15g | Prot: 182,57g | Karb: 120,65g.
Kahvaltı: Lala Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Golmex Chocó Obleas . Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo sin Piel, Nopales. Akşam Yemeği: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, San Juan Claras de Huevo. Aperatifler/Diğer: Lala Yoghurt Light (125g), Plátano, San Juan Claras de Huevo, Lala Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Picard Mini Snacks, Sabritones Sabritones, Cinepolis Palomitas (Grande), Holanda M&Ms Vainilla, Dairy Queen Blizzard Oreo (Mini). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|