26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
632 kcal
|
Yağ: 53,86g | Prot: 24,94g | Karb: 12,28g.
Kahvaltı: Simply Nature Coconut Oil, Coffee. Öğle Yemeği: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butterball Everyday Turkey Bacon, Mayonnaise. Akşam Yemeği: IGA Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|