26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 39,32g | Prot: 66,12g | Karb: 114,77g.
Kahvaltı: Bolo de Limão, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Ritter Geléia de Laranja Diet, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Öğle Yemeği: Abóbora Cabotia, Carne de Porco do Lombo (Filé). Akşam Yemeği: Ritter Geléia de Laranja Diet, Ovo Frito, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Aperatifler/Diğer: Pipoca Branca (em Óleo), Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Creme de Avelã, Sadia Mussarela, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|