26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 41,18g | Prot: 96,75g | Karb: 176,38g.
Kahvaltı: En Linea Barra de Cereal Sabor Manzana, Quaker Avena Multisemillas, Soprole Protein +, Regimel Mermelada de Damasco, Castaño Pan Pita Integral. Öğle Yemeği: Lucchetti Fideos Espirales Integrales, Bistec de Res. Akşam Yemeği: Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Aperatifler/Diğer: Vivo Frutos Secos, Mandarinas, Mandarinas, Mandarinas, Mandarinas, Loncoleche Yoghurt Protein Shot. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|