24 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 64,52g | Prot: 110,92g | Karb: 129,39g.
Kahvaltı: French Vanilla Coffee Creamer, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Original English Muffins. Öğle Yemeği: Butter, French Bread, Chicken Pot Pie Soup. Akşam Yemeği: Chicken Paprikash. Aperatifler/Diğer: Snack Size Double Caramel Swirl Ice Cream Cone, Tangerine. devamı için...
|
|
2515 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Yavaş Adım) - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 45 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|