26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 45,60g | Prot: 80,15g | Karb: 161,78g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Vanille, Kruidvat Chiazaad, Jumbo Havermout, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, AH Doosjevol Aardbeien. Öğle Yemeği: Kiwi, AH Punt Paprika, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Lidl Spelt Crackers. Akşam Yemeği: Maïs, Ketchup, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Jumbo Aardappel Schijfjes, Aldi Kalkoenschnitzel. Aperatifler/Diğer: Tommies Snoeptomaatjes, AH Doosjevol Aardbeien, Bananenbrood. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|