|
stayed the same this week despite measuring out all of my food and not cheating at all. so frustrating.
|
152,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 40,45g | Prot: 55,83g | Karb: 39,73g.
Kahvaltı: Best Choice Shredded Pepper Jack Cheese, Cream Cheese (Low Fat), Green Sweet Pepper. Öğle Yemeği: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Tyson Foods Chicken Breast Patty. Akşam Yemeği: Cabbage, Baked or Broiled Ocean Perch. devamı için...
|
Haftada 7,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|