|
чт
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 38,05g | Prot: 95,20g | Karb: 94,93g.
Kahvaltı: Белая Долина Масло Крестьянское, Яйцо Всмятку, Малина, Овсяная Каша на Молоке, Здоровье Цикорий Растворимый. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Сырники ПП, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|