27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 127,86g | Prot: 72,15g | Karb: 25,82g.
Kahvaltı: Кокосовое Масло, Буренка Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Алан Колбаса Московская, Своя Линия Грудинка Особлива, Помидоры, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Листья Салата, Яготинское Топленое Масло, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе (Растворимое), Малина, Ферма Сыр Сметанковый, Яготинское Топленое Масло, Куриный Бульон, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Кофе (Растворимое), Кокосовое Масло, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|