Конечно с 460 ккал на утро я переборщила, но посмотрим что я теперь захочу на обед🐁 Всем стройных привычек😘
|
2056 kcal
|
Yağ: 75,97g | Prot: 91,97g | Karb: 163,18g.
Kahvaltı: Сырники с вишней, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Globus Кукуруза, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Walkers Shortbread Fingers. Akşam Yemeği: Дыня, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Овощи Гриль, Шашлык из Свинины, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. devamı için...
|
|
2047 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|