27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 89,17g | Prot: 115,93g | Karb: 182,13g.
Kahvaltı: Сырники, Простоквашино Сметана 15%. Öğle Yemeği: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Жареный Картофель, Сливочное Масло, Магнит Матнакаш, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кукуруза Вареная. Akşam Yemeği: Сыр Гауда, Сырники без сахара. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|