|
|
854 kcal
|
Yağ: 49,92g | Prot: 45,52g | Karb: 60,12g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık, Marul. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fındık, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Közlenmiş Patlıcan, Pişmiş Olgun Soğan, Çoban Salatası, Tavuk Baget (Derisi Yenerek). Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...
|
|
139 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 33 dakika, Apple Health - 23 saat ve 27 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
burcincolak553 Kilo Geçmişi
|