27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2339 kcal
|
Yağ: 91,09g | Prot: 115,93g | Karb: 263,27g.
Kahvaltı: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Ritter Geléia de Laranja Diet. Öğle Yemeği: Sagu com Vinho, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quibebe. Akşam Yemeği: Pizza Hut Calabresa Fininha Pizza (Grande), Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais, Pizza Doce, Pizza de Queijo de Massa Fina, Pizza de Massa Fina com Carne. Aperatifler/Diğer: Ritter Geléia de Laranja Diet, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|