27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 39,37g | Prot: 133,06g | Karb: 105,27g.
Kahvaltı: Sabor da Terra Semente de Chia, Extra Queijo Mussarela, Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Ovo, Dália Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Abobrinha, Berinjela Tabela Taco, Canção File de Peito de Frango, Mandioca Crua. Akşam Yemeği: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Batata Doce Taco, Canção File de Peito de Frango, Apti Cacau em Pó, Carrefour Aveia em Flocos Finos. Aperatifler/Diğer: Clara de Ovo, Itambé Manteiga Extra com Sal, Dália Leite Desnatado, Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Extra Queijo Mussarela, Ovo, Eskimó Picolé. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|