|
Oh yeah!!!!
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 114,95g | Prot: 199,87g | Karb: 142,88g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Badia Hulled Hemp Seeds, WinCo Foods Black Chia Seeds, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Öğle Yemeği: Zucchini , Popeye SuperFood Spinach, Egg White, Azumaya Firm Tofu, Asparagus, Gardein Teriyaki Chick'n Strips (No Sauce). Aperatifler/Diğer: Calavo Avocado, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|