|
Kcl 218, 35 g protein, 6 g kolhydrat, 6 g fett. Precis som jag vill ha det. :)
|
1555 kcal
|
Yağ: 59,30g | Prot: 133,58g | Karb: 126,14g.
Kahvaltı: Hårdkokt Ägg, Whey-80, Blåbärssylt, Keso 1,5%, Banan, Havregrynsgröt. Öğle Yemeği: Vanliga Pannkakor, Ekströms Blåbärssoppa, Star Nutrition Whey-80. Akşam Yemeği: Korv Stroganoff, Vitt Ris. Aperatifler/Diğer: Jordgubbar, Kvarg Naturell 0,2%, Blåbär (Osötade, Frysta), Star Nutrition Supreme Casein, Hårdkokt Ägg. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Jämförde med vad sambon fick i sig på samma sittning.
2 öl, 2 ölkorv, 1 liten påse chips (27g) och en godisbit på 20g. Inget märkvärdigt eller stora mängder.
Det gav honom 1021kcal, 45g fett, 63g kolhydrat, 24g protein.
Underskatta inte kosten om man vill uppnå förändring.
27 Haz 19 üye tarafından: MEjodetärdet
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MEjodetärdet Kilo Geçmişi
|