july_79 Günlüğü, 27 Haz 19

Март -июнь 2019

1604 kcal Yağ: 63,24g | Prot: 105,59g | Karb: 162,42g.   Kahvaltı: Кокосовая Стружка, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Кубанский Молочник Творог 5%. Öğle Yemeği: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриное Филе Вареное, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Перекресток Сухари Пшеничные, Борщ с Курицей, Черешня. Akşam Yemeği: Черешня, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Помидорка 100% Томатная Паста, Абрикосы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Батон. devamı için...
50 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


july_79 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.