28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2843 kcal
|
Yağ: 77,03g | Prot: 230,23g | Karb: 300,62g.
Kahvaltı: 군고구마, Ultimate Nutrition 이소센세이션, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마. Öğle Yemeği: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마. Akşam Yemeği: 가래떡, 닭똥집, 곱창볶음, 떡볶이, 치킨까스, 혼합 곡물빵, 불고기, 스파게티. Aperatifler/Diğer: Quaker Simply granola, Ultimate Nutrition 이소센세이션. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|