28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 76,18g | Prot: 53,66g | Karb: 101,88g.
Kahvaltı: Indonesian Pukis Cake, Orange, Dragonfruit (Pitaya). Öğle Yemeği: Nestle Dancow Full Cream, Indonesian Sambal Goreng, Indonesian Fried Tempeh, Cooked Collards, Beef Stew. Akşam Yemeği: Indonesian Sambal Goreng, Indonesian Fried Tempeh, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Bimoli Minyak Goreng, Beef Stew. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|