28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 23,08g | Prot: 83,29g | Karb: 107,34g.
Kahvaltı: Apel, Herbalife F1 Shake Mix. Öğle Yemeği: Incofood Maxcreamer, Gula Pasir, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Herbalife F1 Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Keripik Pisang, Risoles, Kue Bolu, Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|