28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 73,65g | Prot: 70,70g | Karb: 210,94g.
Kahvaltı: New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagel, Philadelphia Cream Cheese, Coffee, Single Cream. Öğle Yemeği: Cawston Press Apple & Rhubarb Juice, Lettuce, Asda Hot & Spicy Chicken Breast Slices, Corn Tortillas. Akşam Yemeği: PizzaExpress Honeycomb Cream Slice, Peroni Lager (Bottle), PizzaExpress Leggera American Hot Pizza. Aperatifler/Diğer: Tesco Single Cream, Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|