28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 33,28g | Prot: 50,43g | Karb: 157,04g.
Kahvaltı: Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Соевое Молоко. Öğle Yemeği: Кровяная Колбаса, Clever Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Макфа Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Персики. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|