28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2161 kcal
|
Yağ: 102,23g | Prot: 76,88g | Karb: 232,09g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Pågen Guldkorn, Lätta Lättmargarin, Wasa Fiber Balance, Strösocker, Kanel, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Korvbrödsbagarn Korvbröd, Scan Grillkorv. Akşam Yemeği: Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Pågen Guldkorn, IKEA Lyxig Räksmörgås. Aperatifler/Diğer: Riesen Riesen, GB Glace Big Pack Vanilj, Göteborgs Ballerina, Vattenmelon, Pink Lady Äpplen, Pågen Gifflar Kanel. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|