28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 52,48g | Prot: 52,04g | Karb: 123,51g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Philadelphia Philadelphia Light, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali. Öğle Yemeği: Conad Pasta di Farro, Zucchine Cotte (da Fresche), Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Uovo Sodo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Jocca Fiocchi di Latte, Conad Gallette di Mais Biologiche. Aperatifler/Diğer: Melone, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|