28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 33,72g | Prot: 107,79g | Karb: 114,58g.
Kahvaltı: Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Öğle Yemeği: ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ашан Горох Варёный, Тефтели с Томатами, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Ашан Миндаль Сушеный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Ашан Рикотта, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|