占山为王女士 Günlüğü, 28 Haz 19

占山为王女士 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

晚饭：547卡，煮西兰花、胡萝卜，蒸南瓜，煮鸡腿肉，蛋白粉，脱脂牛奶。6点练拳击，这会儿提前吃饭

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Haziran 2019:

1564 kcal

Yağ: 39,20g | Prot: 196,40g | Karb: 101,47g. Kahvaltı: fatblaster 奶昔, 香妃王葡萄干, 煮熟的鸡蛋白. Öğle Yemeği: 海德力乳清蛋白粉, 伊利脱脂牛奶, 鸡腿（不吃皮）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 蒸南瓜. Akşam Yemeği: 煮熟的西兰花（新鲜）, 煮熟的红萝卜, 鸡腿（不吃皮）, 蒸南瓜, Myprotein 乳清蛋白粉, 伊利脱脂牛奶. Aperatifler/Diğer: 百草味琥珀核桃仁, 百草味巴旦木仁, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

不錯吔

28 Haz 19 üye tarafından: AleanLu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

占山为王女士 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

占山为王女士 Günlüğü, 28 Haz 19

Yorum Gönder

占山为王女士 Kilo Geçmişi