28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 82,22g | Prot: 82,85g | Karb: 7,13g.
Kahvaltı: Green Olives, Egg, Almond Milk. Öğle Yemeği: Babybel Cheese, Egg, Green Olives, Olive Oil, Ocean Perch. Akşam Yemeği: Egg White. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heshammostafa Kilo Geçmişi
|