teretony Günlüğü, 28 Haz 19

28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
81,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 14 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

739 kcal Yağ: 29,72g | Prot: 33,25g | Karb: 87,46g.   Kahvaltı: Acqua, Latte di Soia al Cioccolato, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Acqua (in Bottiglia), Baule Volante Cracker di Segale, Broccoletti. Akşam Yemeği: Baule Volante Cracker di Segale, Pascoli Italiani Stracchino. Aperatifler/Diğer: Selex Yogurt Intero ai Cereali, Anguria, Pesca Noce. devamı için...
2011 kcal Egzersiz: Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 11 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


teretony Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.