|
That's what 2 weeks in mexico did to me... sheesh.
|
64,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 58,86g | Prot: 95,50g | Karb: 233,40g.
Kahvaltı: Log Cabin Maple Syrup, Plain Pancakes, Starbucks Sugar Free Caramel Syrup, Coffee, Splenda Zero. Öğle Yemeği: Ole Corn Tostadas, Calavo Avocado, HEB Shrimp Ceviche. Akşam Yemeği: Ole Corn Tostadas, Fish Soup with Potatoes (Sopa De Pescado). Aperatifler/Diğer: De La Rosa Marzipan, Elevation Vanilla Whey Protein Powder, Green Foods Organic Matcha Green Tea, Bananas, Strawberries. devamı için...
|
|
1997 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
But think of the fun you had. you will be right back on track.
28 Haz 19 üye tarafından: Fishingwidow
|
Yes! Def worth it. Thanks!
28 Haz 19 üye tarafından: Guillermina83
|
1.4 in two weeks is nothing!
28 Haz 19 üye tarafından: Keilin_4
|
You still look great!!! Focus on the positive and you look great! :)
28 Haz 19 üye tarafından: wcarbonell
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Guillermina83 Kilo Geçmişi
|