28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 54,50g | Prot: 230,82g | Karb: 83,44g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Оладьи из Кабачков. Öğle Yemeği: Помидоры, Рыба Отварная, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Ашан Вобла Вяленая, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Сливы, Просто Мёд , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|