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朝ご飯
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2283 kcal
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Yağ: 63,55g | Prot: 145,83g | Karb: 285,25g.
Kahvaltı: キャベツ, 玉ねぎ, プチトマト, 豆腐, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, ご飯, CO-OP さばの煮付け（しょうゆ）. Öğle Yemeği: キャベツ, ブロッコリ, もやし, ちくわ, 小松菜, ご飯, ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）. Akşam Yemeği: ブロッコリ, キャベツ, もやし, 大根の煮物, カボチャ, 小松菜, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. Aperatifler/Diğer: HプラスBライフサイエンス マルトデキストリン （粉末）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, 山崎製パン 吹雪まんじゅう, フルーツスムージー（フルーツジュースと乳製品入り）. devamı için...
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