28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2647 kcal
|
Yağ: 85,78g | Prot: 118,88g | Karb: 380,22g.
Kahvaltı: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Celery Juice, Silk Almond Creamer, Dole Frozen Strawberries, Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet, Oranges. Öğle Yemeği: Keebler Grahams Crackers Original (21g). Akşam Yemeği: Sticky Rice, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Sriracha Chili Sauce, Vegetable Spring Roll, Hoisin Sauce, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Aperatifler/Diğer: Shortbread Cookies, McAlister's Deli Heath Cookie, Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet, Nature's Bakery Gluten Free Blueberry Fig Bar, True Nutrition Maltodextrin. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|