29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3937 kcal
|
Yağ: 113,26g | Prot: 195,87g | Karb: 535,07g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard Casein, Optimum Nutrition Serious Mass, Brillante Arroz Redondo XL, Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas, Activia Fibras con Cereales. Öğle Yemeği: Coren Hamburguesa de Pollo, Brillante Arroz Redondo XL, Almendras, Optimum Nutrition Gold Standard Casein. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viking pratde Kilo Geçmişi
|