29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 87,33g | Prot: 39,89g | Karb: 49,88g.
Kahvaltı: Кофе, Селяночка Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Valio Сметана 42%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мираторг Купаты Экстра. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|