29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 85,38g | Prot: 65,97g | Karb: 100,65g.
Kahvaltı: Czerwona Papryka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Biedronka Jajka M, Cykoria Cykoria, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Öğle Yemeği: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Coco Farm Olej Kokosowy , Go On Masło Orzechowe 100% Smooth 1Kg, Maliny, Tiradell Makaron Świderki z Soczewicy Czerwonej. Akşam Yemeği: Primavika Tahini Naturalne, Hummus ze skórką pomarańczy [29.06]. Aperatifler/Diğer: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Banan, Delecta Galaretka Smak Truskawkowy, Sernik Wiedeński, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Wawel Czekolada Gorzka 90%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|