|
sarapan tadi 😁
|
1036 kcal
|
Yağ: 32,51g | Prot: 53,47g | Karb: 138,78g.
Kahvaltı: Granola, Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Saus Barbekyu, Bubuk Cabai, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Brokoli Dimasak (dari Segar), Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Saus Teriyaki, Saus Tomat, ABC Saus Sambal, Tumis Buncis, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tahu. Aperatifler/Diğer: Gery Gery Malkist Gandum, Naraya Oat Choco. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|