|
Working out steadily. Waiting for the pounds to drop off. Hopefully I'm building muscle and losing fat. Can't wait to see noticeable results.
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2264 kcal
|
Yağ: 94,42g | Prot: 105,99g | Karb: 244,93g.
Kahvaltı: French Vanilla Coffee Creamer, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Original English Muffins. Öğle Yemeği: half and half , sugar, Chicken Paprikash. Akşam Yemeği: Sweet & Salty Popcorn, American Cheese, Sour Dough Bread, Extra Virgin Olive Oil, Brussels Sprouts, Broccoli, White Mocha. Aperatifler/Diğer: Miniature Marshmallows, Carnation Hot Cocoa Mix with Marshmallows Nestle Cocoa Mix. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|