29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 53,92g | Prot: 70,29g | Karb: 290,10g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Лисички в Сметане, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
allaromanova1979 Kilo Geçmişi
|