29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 23,94g | Prot: 47,95g | Karb: 143,73g.
Kahvaltı: Amo Essere Senza Lattosio Latte Alta Digeribilitá, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Auchan Muesli Crousty Fruits, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Caffè (Espresso), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori Ciliegini, Tarall'oro Tagliolina al Limone, Pesca. Akşam Yemeği: Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Pascoli Italiani Yogurt da Bere Frutti di Bosco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|